Diététique pratique


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Fiches Recettes : Velouté de langoustines





Velouté de langoustines
pour 6 personnes
1,5 L de bouillon de volailles
500 g de langoustines
2 cuillerées à soupe de crème légère à 8% de m.g.
60 g de fleur de maïs (maïzena)
2 jaunes d'oeufs
sel & poivre
Dans une marmite, porter le bouillon de volailles à ébullition.
Laver les langoustines et les plonger dans le bouillon de volailles.
Laisser cuire 5 minutes, les ôter du bouillon et décortiquer les queues.
Les passer à la moulinette.
Passer le bouillon au tamis et le réserver sur feu doux dans la marmite.
Dans une casserole, réaliser une sauce blanche avec 2 verres de bouillon refroidi : y diluer la maïzena et porter à ébullition en remuant sans cesse jusqu'à épaississement.
Verser la sauce blanche dans la marmite, ajouter la purée de langoustines et laisser chauffer quelques minutes à feu doux.
Hors du feu, incorporer la crème légère et les jaunes d'oeufs puis verser en soupière.
Servir aussitôt.




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