Diététique pratique


A ne pas manquer !





Fiches Recettes : Soupe au poulet et aux légumes





Soupe au poulet et aux légumes
pour 4 personnes
4 cuisses de poulet sans la peau
500 g de carottes
300 g de navets
300 g de chou
2 branches de céleri
1 poireau
1 gros oignon
6 brins de persil frais
eau
Sel & poivre
Eplucher, laver et couper les légumes en morceaux.
Les placer avec les cuisses de poulet dans la marmite à pression, couvrir d'eau froide, saler (7 g de gros sel pour 1 litre d'eau) et poivrer.
Faire cuire sous pression pendant 30 minutes à partir du moment où la vapeur commence à s'échapper.
Réserver au chaud jusqu'au service et consommer ensemble le bouillon, les légumes en morceaux et le poulet bouilli.




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