Diététique pratique


A ne pas manquer !





Fiches Recettes : Potage julienne





L'intérêt du potage julienne est de préserver les fibres des légumes (par rapport à une soupe mixée).

La découpe des légumes en julienne correspond ici à des bâtonnets de 3 mm x 3 cm environ.


Potage julienne pour 4 personnes
100 g de pommes de terre ou de courgettes
100 g de carottes
100 g de poireau
50 g de navet
50 g de haricots verts ou petits pois
1 oignon
1 litre d'eau
sel, poivre
Laver et parer les légumes.
Les couper en julienne, au couteau pour les poireau et l'oignon ; à la rape julienne pour les carottes, navets, pommes de terre.
Plonger les légumes dans l'eau froide + sel et poivre.
Porter à ébullition.
Cuire à couvert 30 minutes en casserole ou 10 min en autocuiseur sous pression.
Vérifier l'assaisonnement.
Réserver au chaud jusqu'au service.




Retour en haut de la page

Retour au sommaire



Membre de Click-FR®, Réseau francophone Paie-Par-Click