Diététique pratique


A ne pas manquer !





Fiches Recettes : Tomate et son oeuf au four





Tomate et son oeuf au four
pour 2 personnes
2 grosses tomates à farcir (de 250 g chacune)
2 oeufs extra-frais
1 gousse d'ail
persil frais, fines herbes séchées, sel et poivre
Préchauffer le four sur thermostat 7/8 pendant 10 minutes.
Laver les tomates.
Peler et hacher l'ail avec le persil.
Couper un chapeau sur le dessus de chaque tomate et évider les tomates (y compris le contenu du chapeau) au couteau et à la petite cuiller, en laissant environ 1 cm au bord.
Ecraser le contenu des tomates avec le hachis d'ail et de persil, les fines herbes, sel et poivre.
Déposer les tomates dans un plat à four et remplir chacune d'elles avec le mélange tomate-ail-persil-fines herbes.
S'il ne reste pas assez de place pour l'oeuf, ôter du jus et des pépins à la petite cuiller.
Casser chaque oeuf dans une tasse, saler le jaune et faire glisser dans chaque tomate.
Cuire au four 20 minutes (le blanc d'oeuf doit avoir pris).

Cuisine facile > Recettes et menus minceur > Tomate et son oeuf au four





Retour en haut de la page

Retour au sommaire



Membre de Click-FR®, Réseau francophone Paie-Par-Click