Diététique pratique


A ne pas manquer !





Fiches Recettes : Riz aux moules safranées





Riz aux moules safranées
pour 3 personnes
80 g de riz complet cru (ou 210 g de riz complet cuit à l'eau)
1 boîte de piperade basquaise (375 g)
1 boîte de moules au naturel en conserve (250 g)
1 dosette de safran ou 2 pincées de quatre-épices
Sel & poivre
Faire cuire le riz complet dans un grand volume d'eau bouillante salée pendant 20 à 25 minutes.
L'égoutter et le réserver à couvert.
Dans un fait-tout, faire chauffer à feu moyen, à couvert, la piperade basquaise et les moules égouttées, additionnées du safran ou des quatre-épices.
Servir séparément ou bien mélanger tous les ingrédients avant le service.

Cuisine facile > Recettes et menus minceur > Riz aux moules safranées





Retour en haut de la page

Retour au sommaire



Membre de Click-FR®, Réseau francophone Paie-Par-Click