Diététique pratique


A ne pas manquer !





Fiches Recettes : Pot-au-feu de poissons





Pot-au-feu de poissons
pour 6 personnes
1 kg de poissons en morceaux (lotte, colin, cabillaud)
500 g de carottes
300 g de poireaux
250 g de navets
2 oignons
1 sachet de court-bouillon
1 dose de safran
sel et poivre
Préparer un litre de court-bouillon dans une cocotte.
Eplucher, laver et couper les carottes et les navets.
Laver et couper les poireaux en tronçons.
Eplucher et émincer les oignons.
Plonger les légumes dans le court-bouillon en ébullition.
Saler, poivrer et ajouter la dose de safran.
Laisser cuire pendant 15 à 20 minutes.
Laver les morceaux de poissons et les faire pocher dans le court-bouillon, sur feu doux, pendant quelques minutes.
C'est prêt !

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