 A ne pas manquer ! |
|
Flan de courgettes pour 2 personnes |
|
250 ml de lait écrémé ou demi-écrémé 2 oeufs 250 g de courgettes Muscade râpée, sel et poivre. |
|
Laver et couper les courgettes en dés. Les faire cuire à la vapeur. Dresser les courgettes dans le plat à four. Dans une terrine, battre les oeufs puis verser le lait en fouettant. Ajouter la muscade râpée, le sel et le poivre, puis verser cette prépartion sur les courgettes. Cuire au four, thermostat 6 pendant 30 minutes. Cuisine facile > Recettes et menus minceur > Flan de courgettes |
|
Membre de Click-FR®, Réseau francophone Paie-Par-Click |
 |