Menu minceur n°29
Déjeuner Chou rouge râpé Pintade rôtie Purée de carottes Saint-Paulin Fraises	=> Voir Fiche recette : Sauce vinaigrette allégée => Rôtissoire ou plat à four
Dîner Salade de soja aux crevettes Lasagne Salade d'agrumes	=> Voir Fiche recette : Sauce citronnette => Voir Fiche recette : Lasagne => Voir Fiche recette : Salade d'agrumes
Menu minceur n°30
Déjeuner Tomate et mozzarella Pavé de saumon grillé Poireaux vapeur Banane	=> Voir Fiche recette : Sauce vinaigrette allégée
Dîner Tartare de dorade Méli-mélo de riz complet et lentilles Fromage blanc de campagne Pêche	=> Voir Fiche recette : Tartare de dorade
Menu minceur n°31
Déjeuner Salade multicolore Lapin aux artichauts Sainte-Maure Raisin	=> Voir Fiche recette : Salade multicolore => Voir Fiche recette : Lapin aux artichauts
Dîner Salade aux deux poivrons Sauté d'agneau Navets Mousse au citron	=> Voir Fiche recette : Salade aux deux poivrons =>Voir Fiche recette : Mousse au citron
Menu minceur n°32
Déjeuner Fromage blanc au concombre Poêlée de dindonneau Jardinière bretonne Nectarine	=> Voir Fiche recette : Fromage blanc au concombre => Poêle + 1 cuiller à café d'huile végétale => Faire revenir la jardinière dans la même poêle, après cuisson à l'eau
Dîner Salade de pâtes torsades tricolores Jambon blanc Epinards en branche Yaourt aux fruits à l'aspartame	=> Voir Fiche recette : Sauce vinaigrette allégée
Menu minceur n°33
Déjeuner Carottes râpées Rosbif Haricots verts Saint-Marcellin Pamplemousse	=> Voir Fiche recette : Sauce vinaigrette allégée => + 5 g de beurre cru après cuisson
Dîner Salade verte à la feta Roussette à la tomate et riz au four Pomme	=> Voir Fiche recette : Vinaigrette allégée
Menu minceur n°34
Déjeuner Poireaux vinaigrette Steack grillé Carottes persillées Port-Salut Salade de fruits frais	=> Voir Fiche recette : Vinaigrette allégée => + 5 g de beurre cru après cuisson
Dîner Frisée au chèvre et aux noix Tortellini à la viande et à la crème Ananas	=> Voir Fiche recette : Vinaigrette allégée => 1 cuiller à soupe de crème fraîche légère
Menu minceur n°35
Déjeuner Avocat au crabe Salade verte aux foies de volaille et tomate Tomme noire Poire	=> Voir Fiche recette : Sauce rose
Dîner Asperges vinaigrette Côte de porc Gratin de salsifis Tarte aux prunes	=> Voir Fiche recette : Sauce vinaigrette allégée => Voir Fiche recette : Gratin de salsifis => Voir Fiche recette : Tarte aux prunes