Menu minceur n°22
Déjeuner Céleri rémoulade Foie de génisse Brocoli Morbier Orange	=> Voir Fiche recette : Sauce rémoulade => Poêle antiadhésive ou +1 cuiller huile végétale => Vapeur ou à l'eau + 5 g beurre cru après cuisson
Dîner Carottes râpées Escalope de dinde Gratin de pommes de terre Pruneaux	=> Voir Fiche recette : Sauce citronnette => Poêle antiadhésive ou +1 cuiller à café d'huile végétale => Voir Fiche recette : Gratin de pommes de terre
Menu minceur n°23
Déjeuner Salade de haricots verts et tomates Filet de limande sauce moutarde Endives braisées Gruyère Kiwi	=> Voir Fiche recette : Sauce vinaigrette allégée => Voir Fiche recette : Filet de limande sauce moutarde
Dîner Salade verte Omelette aux champignons Riz au lait à l'aspartame Pomme	=> Voir Fiche recette : Sauce vinaigrette allégée => Voir Fiche recette : Omelette aux champignons => Voir Fiche recette : Riz au lait à l'aspartame
Menu minceur n°24
Déjeuner Macédoine de légumes Steack grillé Courgettes Mi-chèvre Raisin	=> Voir Fiche recette: Sauce vinaigrette allégée =>Vapeur ou à l'eau + 5 g beurre cru après cuisson
Dîner Salade mixte (maïs, soja, tomate, gruyère, oeuf) Salade verte Yaourt aux fruits à l'aspartame	=> Voir Fiche recette : Sauce au yaourt
Menu minceur n°25
Déjeuner Salade de radis et oignons Poulet rôti Petits pois Tomme blanche Ananas	=> + 1 cuiller à café d'huile d'olive => Plat à four
Dîner Potage aux 7 légumes Côtelettes d'agneau grillées Flageolets Yaourt nature Dattes	=> Voir Fiche recette : Potage aux 7 légumes
Menu minceur n°26
Déjeuner Salade de mâche au bleu Rôti de porc Haricots beurre Clémentines	=> Voir Fiche recette : Sauce vinaigrette allégée => + 5 g de beurre cru ajouté sur légumes cuits
Dîner Tarte à la tomate sur lit de moutarde Salade verte Yaourt nature Compote de pomme sans sucre ajouté	=> Voir Fiche recette : Tarte à la tomate => Voir Fiche recette : Vinaigrette allégée
Menu minceur n°27
Déjeuner Concombre farci au thon Choucroute au jambon Beaufort Salade de fruits frais	=> Voir Fiche recette : Concombre farci au thon
Dîner Salade verte Pommes vapeur au cantal fondu et au bacon Poire	=> Voir Fiche recette : Vinaigrette allégée => Voir Fiche recette : Pommes de terre au cantal fondu et bacon
Menu minceur n°28
Déjeuner Betteraves mimosa Darne de colin aux champignons Fourme d'Ambert Banane	=> Jaune d'oeuf dur émietté + mayonnaise => Voir Fiche recette : Darne de colin aux champignons
Dîner Salade de fruits de mer Salade verte Petits suisses Flan aux pommes	=> Voir Fiche recette : Sauce citronnette => Voir Fiche recette : Flan aux pommes