Diététique pratique


A ne pas manquer !





Menus Minceur (menus 92 à 98)
Certaines recettes de la série 2 sont actuellement en cours de rédaction.
Elles seront ajoutées sur le site prochainement...
Merci de votre compréhension.

Série 1 Série 2
Menus minceur 01 à 07Menus minceur 50 à 56
Menus minceur 08 à 14Menus minceur 57 à 63
Menus minceur 15 à 21Menus minceur 64 à 70
Menus minceur 22 à 28Menus minceur 71 à 77
Menus minceur 29 à 35Menus minceur 78 à 84
Menus minceur 36 à 42Menus minceur 85 à 91
Menus minceur 43 à 49Menus minceur 92 à 98

Menu minceur n°92
Déjeuner

Salade de maïs et carottes
Pintade aux choux
Fromage blanc
Compote de pommes sans sucre ajouté

=> Voir Fiche recette : Sauce vinaigrette allégée
=> Voir Fiche recette : Pintade au chou

Dîner

Macédoine vinaigrette
Soufflé de brocoli
Coulommiers
Pruneaux

=> Voir Fiche recette : Sauce vinaigrette allégée
=> Voir Fiche recette : Soufflé de brocoli

Menu minceur n°93
Déjeuner

Salade de champignons crus au citron
Langue de boeuf sauce piquante
Pommes vapeur
Crème à la poire



=> Voir Fiche recette : Langue de boeuf sauce piquante

=> Voir Fiche recette : Crème à la poire
Dîner

Radis
Carré de porc aux pêches
Salade verte
Yaourt 0% aux fruits à l'aspartame


=> Voir Fiche recette : Carré de porc aux pêches
=> Voir Fiche recette : Sauce au yaourt
Menu minceur n°94
Déjeuner

Chou-rave vinaigrette
Blanquette de veau à l'ancienne
Pâtes fraîches
Petit-suisse
Raisins

=> Voir Fiche recette : Sauce vinaigrette allégée
=> Voir Fiche recette : Blanquette de veau à l'ancienne
=> Sans ajout de M.G.

Dîner

Salade de germes de soja au surimi
Omelette aux fines herbes
Fromage vacherin
Pomme

=> Voir Fiche recette : Sauce vinaigrette allégée


Menu minceur n°95
Déjeuner

Concombre
Curry d'agneau
Riz créole
Yaourt nature
Kiwi
=> Voir Fiche recette : Sauce au yaourt
=> Voir Fiche recette : Curry d'agneau
=> Sans ajout de M.G.
Dîner

Potage aux sept légumes
"Jambon" de dinde
Crosnes
Tartare allégé
Clémentines
=> Voir Fiche recette : Potage aux sept légumes


Menu minceur n°96
Déjeuner

Tomate à la croque au sel
Lasagne aux fruits de mer
Salade verte
Mangue


=> Voir Fiche recette : Lasagne aux fruits de mer

Dîner

Salade de carotte et céleri vinaigrette
Blanc de poulet
Topinambours
Saint-Félicien
Pomme au four

=> Voir Fiche recette : Vinaigrette allégée

=> Cuits 30 min. à l'eau bouillante salée

Menu minceur n°97
Déjeuner

Salade scarole
Pot au feu de boeuf
Tarte meringuée au citron


=> Voir Fiche recette : Sauce au yaourt
=> Voir Fiche recette : Pot au feu de boeuf
=> Voir Fiche recette : Tarte meringuée au citron
Dîner

Potage julienne
Gratin d'endives au jambon
Ananas

=> Voir Fiche recette : Potage julienne
=> Voir Fiche recette : Gratin d'endives au jambon
Menu minceur n°98
Déjeuner

Chou-fleur vinaigrette
Lotte à l'américaine
Blé et épinards
Flan aux poires


=> Voir Fiche recette : Sauce vinaigrette allégée
=> Voir Fiche recette : Lotte à l'américaine
=> Garniture composée pour moitié de blé et pour moitié d'épinards
=> Voir Fiche recette : Flan aux poires
Dîner

Salade de haricots verts
Steak grillé
Petits pois - carottes
Sainte-Maure
Pomme
=> Voir Fiche recette : Vinaigrette allégée
=> Au gril, sans ajout de M.G.




[Retour en haut de la page] - [Retour au sommaire] - [Retour aux conseils menus]

[La diététique en question] - [Menus équilibrés pour régime amaigrissant]




Membre de Click-FR®, Réseau francophone Paie-Par-Click