Menu minceur n°64
Déjeuner Salade verte Lasagne au jambon et courgettes Figues sèches	=> Voir Fiche recette : Sauce yaourt => Voir Fiche recette : Lasagne au jambon et courgettes
Dîner Salade d'endive à l'emmental Dorade au four Compote pomme-rhubarbe sans sucre ajouté	=> Voir Fiche recette : Sauce au yaourt => Voir Fiche recette : Dorade au four
Menu minceur n°65
Déjeuner Salade mexicaine Rôti de porc dans le filet Gratin de fenouil Coupe dessert ananas aux framboises	=> Voir Fiche recette : Salade mexicaine => Voir Fiche recette : Gratin de fenouil => Voir Fiche recette : Coupe dessert ananas aux framboises
Dîner Salade de brocoli aux noix Poulet chasseur Comté Papaye	=> Voir Fiche recette : Salade de brocoli aux noix => Voir Fiche recette : Poulet chasseur
Menu minceur n°66
Déjeuner Velouté de concombre Tournedos Carottes vapeur Riz aux fruits	=> Voir Fiche recette: Velouté de concombre => Poêle antiadhésive ou + 1 cuiller à café d'huile végétale => Sans ajout de M.G. => Voir Fiche recette : Riz aux fruits
Dîner Tomate à la croque au sel Escalope de dinde aux poires Fromage blanc 0% à la vanille et à l'aspartame	=> Voir Fiche recette : Escalope de dinde aux poires
Menu minceur n°67
Déjeuner Salade de riz aux lentilles Rôti de veau Topinambours Bombel Kaki	=> Voir Fiche recette : Salade de riz aux lentilles => + 5 g de beurre cru sur les légumes chauds
Dîner Chou-fleur cru en vinaigrette Gratin de bettes aux petits lardons maigres Abricots secs	=> Voir Fiche recette : Sauce vinaigrette allégée => Voir Fiche recette : Gratin de bettes aux petits lardons maigres
Menu minceur n°68
Déjeuner Salade de germes de soja et carottes Tarte aux épinards et au saumon frais Goyave	=> Voir Fiche recette : Sauce vinaigrette allégée => Voir Fiche recette : Tarte aux épinards et au saumon frais
Dîner Salade frisée au bacon et son oeuf mollet Patate douce en robe des champs Petit-suisse	=> Voir Fiche recette : Salade au bacon et son oeuf mollet => Nature
Menu minceur n°69
Déjeuner Salade de raie Epeautre au Leerdammer Pomme	=> Voir Fiche recette : Salade de raie => Voir Fiche recette : Epeautre au Leerdammer
Dîner Salade multicolore Filet de cabillaud poché Flan de courgettes Banane rôtie	=> Voir Fiche recette : Salade multicolore => Voir Fiche recette : Flan de courgettes => Voir Fiche recette : Banane rôtie
Menu minceur n°70
Déjeuner Salade laitue Blanquette de dinde Riz complet Yaourt nature Fraises	=> Voir Fiche recette : Sauce au yaourt => Voir Fiche recette : Blanquette de dinde
Dîner Salade de betterave et concombre "Jambon" de poisson Endives à l'étuvée Crème au chocolat	=> Voir Fiche recette : Sauce citronnette => sans ajout de M.G. => Voir Fiche recette : Crème au chocolat